5 Takaisin kouluun hammashoitoehdotuksia onteloiden

jakamisen välttämiseksi on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Jaa

Kesän lopun lähestyessä on aika takaisin koulun valmisteluun. Koulutustarvikkeiden ostamisen ja kesälukemisen viimeistelyn lisäksi on välttämätöntä taata lapsille aloittavan kouluvuoden vierailulla hammaslääkäriin. Tämä asettaa perustan ontelotonta vuotta eteenpäin. Mitä muuta voit tehdä onteloiden välttämiseksi lukuvuoden aikana? Tässä on joitain ehdotuksia positiivisten suun terveyskäytäntöjen lisäämiseksi kouluikäisille lapsille.

Aloita päivä kahden minuutin harjaamisella

Lasten saaminen tavanomaiseen harjoitteluun harjata hampaat osana aamurutiinia voi mennä pitkälle kohti onteloiden välttämistä. Lapsesi hammaslääkäri tai hygienisti vie mielellään aikaa osoittaakseen, kuinka harjata ja hammaslankaa tehokkaasti hampaiden emalien, ikenien ja hampaiden turvaamiseksi.

Pidä lounaat alhaisella sokeria

On epätodennäköistä, että lapsesi harjaa hampaitaan koulupäivän aikana. Joten haluat varmistaa, että lounaalle ja välipaloja varten pidetään sokeria välipaloja ja juomia. Tähän sisältyy mehulaatikoita, kuivattuja hedelmiä ja urheilujuomia. Valitse sen sijaan hammasystävällisiä ruokia ja juomia, kuten raa’at vihannekset, täysjyvät ja maito.

Pidä koulun jälkeen välipaloja terveenä

Koulun haastavan päivän jälkeen lapset luonnollisesti haluavat tavoittaa jotain makeaa, kun he saapuvat kotiin. Sen sijaan, että tarjoaisi evästeen tai tölkin soodaa, tarjoa terveellisempiä vaihtoehtoja, kuten tuoreita hedelmiä tai pähkinöitä. Ole erityisen tietoinen tahmeasta ruoasta, kuten hedelmien rullauksista ja pureskeltavista karkeista, joita ei voida helposti pestä juomalla tai sylkellä.

Stressi ennen nukkumaanmenoa ja hammaslankaa

Aiheeseen liittyviä tosiasioita COVID19: stä

Erityisesti lukuvuoden alussa lapset voivat olla uupuneet päivän loppuun mennessä. Silti on välttämätöntä taata, että ne harjaavat edelleen kaksi minuuttia ja hammaslankaa ennen nukkumaanmenoa. Tämä asettaa hyvän suun hoidon perustan, joka voi kestää eliniän.

Kun katsot, että 18,6 prosentilla 5–19 -vuotiaista lapsista on hoitamattomia onteloita (hammaskaries), on järkevää sisällyttää vain muutama älykäs tekniikka lukuvuoden alussa hampaidensa turvaamiseksi rappeutumisesta.

Linkki tähän viestiin: 5 takaisin kouluihin hammashoitoehdotuksia onteloiden välttämiseksi